• O akademiji
  • Moduli
  • Prijava
  • Domov
  • Karierni nasveti
  • Osebnostni razvoj
  • 12 jutranjih navad uspešnih ljudi
DELOVNO OKOLJE IN ODNOSI ISKANJE ZAPOSLITEV ODPOVED IN MENJAVA KARIERE OSEBNOSTNI RAZVOJ PLAčE, DOPUSTI IN PRAVICE ZAPOSLITEV RAZGOVOR ŽIVLJENJEPIS IN SPREMNO PISMO
Kazalo
12 navad za boljšo produktivnost: 1. Spoštujejo spanec 2. Telovadijo 3. Meditirajo 4. Zajtrkujejo 5. Izkoristijo tišino 6. Družijo se s hišnimi ljubljenčki 7. Obvladajo svoj seznam opravil 8. Berejo elektronsko pošto 9. Ne marajo dremeža 10. Sledijo novicam 11. Pospravijo posteljo 12. Razmišljajo o razvoju
Osebnostni razvoj

12 jutranjih navad uspešnih ljudi

Zaprite oči in pomislite na današnje jutro. Kolikokrat ste stisnili dremež na uri? Kako visok nivo stresa ste čutili? Ste zamujali?


9. 3. 2025
navade uspešnih ljudi

Kako ste odgovorili na zgornja vprašanja? Najverjetneje se zavedate, da hitro pademo v rutinski vzorec, ki se ne izkaže za najbolj proaktivnega, še posebej ne na začetku dneva.

Namesto, da padete v slabo jutranjo rutino, si preberite nekaj nasvetov uspešnih in produktivnih ljudi, s katerimi uspešno začnejo vsak dan.

12 navad za boljšo produktivnost:

1. Spoštujejo spanec

Nekateri zagovarjanjo osemurni spanec, spet drugi pa naravno bujenje brez budilke. Najbolje je, ko uspete oboje kombinirati in se po osmih urah sami, brez stresa zbuditi. Da bi lahko prišlo do tega, se potrudite iti zgodaj v posteljo.

2. Telovadijo

Uspešni ljudje navsezgodaj zjutraj telovadijo. Tečejo ali izvajajo druge vrste treningov. To jim da energijo za cel dan in zaradi jutranje prekrvavitve postanejo bolj produktivni.

3. Meditirajo

Po zajtrku si vzamejo 10 minut in meditirajo – kombinirajo jogo z drugimi tehnikamo poglabljanja vase. Omenjeno jih navsa s pozitivno in energijo, ki trajata cel dan.

4. Zajtrkujejo

Ne glede na to, ali zjutraj telovadite, meditirate ali berete elektronsko pošto preko pametnega telefona, ne pozabite na zajtrk. Še bolje bo, če zajtrkujete skupaj z družino oz. ljudmi, ki vam veliko pomenijo.

5. Izkoristijo tišino

Se tudi vi zjutraj ubadate s kriki otrok in jokanjem, da si še ne želijo vstati? Vam to črpa energijo in povzroča stres? Poskusite vstati pred vsemi in izkoristite tišino, ki vam jo daje jutro, ko še vsi spijo.

6. Družijo se s hišnimi ljubljenčki

Če imate doma psa, jutro izkoristite za miren sprehod z njm. Po tem si privoščite kavo, zajtrk in osvežilen tuš. Tudi, če imate mačko, ribo, ptička ali katerokoli drugo žival, si vzemite pet minut, da čas izkoristite z njimi.

7. Obvladajo svoj seznam opravil

Ko vstanete, si zamislite dan, ki vas čaka. Na list papirja si zapišite opravila, ki vas čakajo. Najsi bodo to enostavna, kot je odhod na pošto, ali težja, kot je priprava na sestanek. V vsakem primeru boste z zapisanim imeli nadzor nad svojim dnevom in takoj boste vedeli, kako si razporediti čas.

8. Berejo elektronsko pošto

Nekateri uspešni ljudje še pred prihodom v službo preberejo vso novo elektronsko pošto, saj si z njo lažje predstavljajo dan, ki jih čaka. Nič jih ne more presenetiti, saj bodo na delovnem mestu takoj vedeli, katere naloge se morajo oprimiti.

9. Ne marajo dremeža

Zjutraj se ob alarmu prisilite, da vstanete iz postelje. Dvignite žaluzije, prižgite radio, umijte se z mrzlo vodo … Ne bojte se, takoj se boste zbudili.

10. Sledijo novicam

Začnite dan z branjem novic, ki vam bodo dale širši vpogled v to, kaj se dogaja po svetu. To vam bo služilo še posebej takrat, ko dobite občutek, da se vaše življenje neprestano giblje okrog službe in ničesar drugega.

11. Pospravijo posteljo

Uspešni ljudje so mnenja, da jim pospravljanje postelje daje občutek, da se nov dan lahko začne. Izognejo se distrakcijam ob pogledu na posteljo, saj vedo, da se vanjo ne bodo vrnili do večera. To je tudi nekaj, kar lahko nadzorujete – ne glede na to, kako stresen in nevzdržen bo vaš dan, vsaj veste, da ste zjutraj naredili nekaj koristnega.

12. Razmišljajo o razvoju

Prva misel uspešnih ljudi je razmišljanje o tem, kako naj postanejo še boljši.

Namesto, da pol ure udarjate po dremežu, poskusite biti bolj produktivni. Presenečeni boste, kaj vse lahko storite zjutraj, zavedali pa se boste, da je pred vami še dolg, efektiven dan.

 
Avtor: ekipa MojeDelo.com
Povezani članki

Osebnostni razvoj

Ženske vedno močnejši člen družbe

Da so ženske slabše plačane od moških za opravljanje dela na isti poziciji, ni več skrivnost. A stvari se spreminjajo na bolje, tako ženske postoma prihajajo na delovna mesta, kamor še pred kratkim niso »imele dostopa«. Kateri so ti poklici in kdo so ženske, ki so se kljub preprekam uspele v poslovnem svetu, si preberite v naslednjih besedah.

Osebnostni razvoj

»Tujina je izkušnja, ki bi jo moral doživeti vsak.«

Entuziastična, energična, motivirana in predana Katarina Markus Navinšek se lahko kljub svojim rosnim letom pohvali z večletnimi izkušnjami v tujini in odličnim znanjem tujih jezikov. Po dobrih šestih letih v španski Valenciji jo je pot ponesla na Irsko, kjer se že eno leto utrjuje kot predstavnica za prodajo platforme za osebno komunikacijo s strankami pri mladem irskem podjetju Intercom. Irska jo navdušuje od leta 2014 in zanjo meni, da je ena izmed najprijaznejših dežel, še posebej do migrantov in tujcev.

Pokažite več člankov

Prijava na e-novice

Prišlo je do napake. Prosimo, poskusite ponovno.
Hvala, ker ste se naročili na novičke MojeDelo.com!

Priporočamo


3. 11. 2024

8 načinov, da se znebite slabih navad

organizacija na MojeDelo.com

20. 10. 2024

Organizirajte si dan z MojeDelo.com nasveti za upravljanje časa


5. 12. 2024

8 poti do večje produktivnosti

Ključniki

CV Delo od doma delovno mesto Dopust Izobraževanje Motivacija Mreženje Nasveti Organizacija Osebnost Priporočilo Razvoj Zaposlitev Življenjepis
Za iskalce
Delovna mesta Podjetja Karierni nasveti Karierni sejem Moje prvo delo Hekatoni FAQ
Delodajalci
Objavi oglas Baza CV Orodja za iskanje kadrov Blagovna znamka delodajalca Akademija MojeDelo.com Strokovni nasveti
O nas
O nas Spoznajte nas Za medije Kontakt
Kontakt
N:

Verovškova ulica 55

SI – 1000 Ljubljana

E:

podpora@mojedelo.com

T:

080 13 35

© 2024, MojeDelo.com
Splošni pogoji uporabe Pravila in pogoji uporabe MojeDelo.com Politika zasebnosti in varovanja osebnih podatkov Piškotki