• O akademiji
  • Moduli
  • Prijava
  • Domov
  • Karierni nasveti
  • Delovno okolje in odnosi
  • Kako delovati samozavestneje na delovnem mestu?
DELOVNO OKOLJE IN ODNOSI ISKANJE ZAPOSLITEV ODPOVED IN MENJAVA KARIERE OSEBNOSTNI RAZVOJ PLAčE, DOPUSTI IN PRAVICE ZAPOSLITEV RAZGOVOR ŽIVLJENJEPIS IN SPREMNO PISMO
Kazalo
Nekateri ljudje so pač sramežljivi Začnite korak za korakom Sprašujte Oblecite se, da vam bo udobno Ne pozabite na svoje pozitivne strani Sprejmite svoje napake in neuspehe Najdite si mentorja, ki mu zaupate Sedem nasvetov za boljšo samozavest
Delovno okolje in odnosi

Kako delovati samozavestneje na delovnem mestu?

Spadate morda med posameznike, ki se v službi raje zadržujejo v območju udobja, kot da bi prevzeli nase odgovornost za nove projekte ali se drugače izpostavljali? Če veliko in radi delate od doma, je to dodaten razlog, da ne zapustite 'varnega območja'. Verjetno bi znali našteti še veliko razlogov, zakaj pri svojem delu ne želite ničesar spreminjati, a najpogostejši vzrok, zakaj nekoga skrbijo spremembe, je pomanjkanje samozavesti na delovnem mestu.


27. 3. 2023

Umik ne bo pripomogel k izboljšanju samozavesti, ampak bo omogočil, da se skrijete v kot, kjer ne boste opaženi. To ni način za osebno rast. Šele ko se boste lotili novih izzivov, boste napredovali in nadgradili svoje sposobnosti, kar vključuje tudi krepitev ter dvig samozavesti pri delu. Pri tem se morate zavedati, da je ta proces namenjen izzivanju lastne negotovosti, preživljanju trenutkov, ko boste dvomili o sebi, hkrati pa tudi zatiranju nadležnega notranjega kritika, da bi lahko dosegli svoje dejanske zmožnosti.

Da bi vam bilo lažje zgraditi trajno samozavest, navajamo nekaj nasvetov, kako pristopiti k tej temi in zakaj je ta pomembna.

Nekateri ljudje so pač sramežljivi

Definicija sramežljivosti pravi, da je to nagnjenost, da nam je nerodno ali pa smo zaskrbljeni zaradi družabnih okoliščin, s katerimi se srečujemo. To po navadi velja, kadar so to ljudje, ki jih ne poznamo dobro. Pripeti se lahko vsakomur, pri čemer je stopnja sramežljivosti lahko pri nekaterih precej izrazitejša kot pri drugih.

Sramežljivost je lahko posledica različnih izkušenj – nižjega socialno-ekonomskega statusa, težav s telesno samopodobo ali negativne miselnosti. Morda vam je neprijetno, ker še niste pozabili zadrege, ki ste jo občutili med svojim zadnjim javnim nastopom. Morda se sploh ne zavedate in je sramežljivost tisto, kar vas ovira pri delu.

Preverite, ali prepoznate katerega od štirih morebitnih dejavnikov, ki lahko botrujejo pomanjkanju samozavesti v službi:

  • Od vseh zaposlenih imate najmanj izkušenj.
  • V organizaciji ste najnovejši zaposleni in članov svoje ekipe sploh še ne poznate.
  • Člani nove ekipe vas plašijo, zato ste nervozni in si pred njimi ne upate spregovoriti.
  • Vaš nadležni notranji kritik je neusmiljen. Namesto da bi ga utišali in bili sočutni do sebe, mu pritrjujete in teptate trohico samozavesti, ki jo še premorete.

Če bi človek lahko le tlesknil s prsti in si pričaral samozavest, bi to bilo preprosto fantastično. Toda resničnost ima drugačne zakonitosti delovanja. Tako je morda bolje razmisliti, kako bi okrepili in razvili svojo samozavest.

Da vam nekoliko olajšamo delo, podajamo šest načinov, kako zgraditi pozitivno samozavest na delovnem mestu.

Začnite korak za korakom

Če ste bili do zdaj bolj zadržani, ne morete pričakovati, da boste naslednji dan najglasnejši v pisarni; verjetno si ne želite spremeniti celotne identitete. Začnite uvajati majhne spremembe. Vadite na primer dobro telesno držo in vzpostavljanje očesnega stika z ljudmi – pravilna drža telesa namreč izžareva samozavest. Namesto da se obremenjujete s takojšnjim doseganjem najpomembnejših ciljev, raje začnite z načinom, ki ga boste občutili kot pravega.

Sprašujte

Nihče ne ve vsega. Če imate nizko samozavest, ker mislite, da veste manj kot drugi, začnite spraševati učinkovita vprašanja. S povečanjem znanja boste lažje preprečili morebitne napake. Uporabite svoj glas kot orodje za krepitev moči in poiščite odgovore zase. Če se boste zavedali, da ste se potrudili bolje razumeti delovni proces, delo pa ste opravili pravilno, se boste počutili precej bolje. 

Oblecite se, da vam bo udobno

Kadar pri delu nosite primerna oblačila, v katerih vam je hkrati udobno, se boste počutili zaokroženi kot celota. Vas izbira in številne možnosti postavljajo v stisko? Poskusite si pripraviti nekaj bistvenih, brezčasnih kosov oziroma kombinacij. Tako se ne boste obremenjevali z oblačili ali njihovim videzom.

Ne pozabite na svoje pozitivne strani

Zaposlili so vas izključno zaradi vaših sposobnosti. S svojim delom prispevate vrednosti podjetju – to velja tudi takrat, ko se vam zdi, da na enem področju ne morete prispevati toliko kot na drugem. Vzemite si čas in zapišite svoje pozitivne strani, ki so prednost za vašo ekipo. Če se boste opominjali o svojih prednostih, si boste povečali občutek lastne vrednosti. Poleg tega pa je to lahko odličen opomnik, da spadate v to delovno okolje.

Sprejmite svoje napake in neuspehe

Nikomur še ni uspelo vsega opraviti v prvem poskusu. Napake in neuspehi so preprosto sestavni del procesa, kadar si zastavljate sveže cilje in se lotevate novih izzivov – to spada k osebnemu razvoju. Ključno je, da se učite iz svojih napak in znate sprejeti svoje neuspehe. Namesto da bi bili prestrogi do sebe, si raje prizadevajte doseči samozavedanje – tako naslednjič ne boste ponovili istih napak.

Najdite si mentorja, ki mu zaupate

Mentor je odlična oseba za izmenjavanje idej, hkrati pa je lahko vaš zaupnik ob spopadanju s težavami. Prihod na delo je nekaj popolnoma drugega, če veste, da je tam nekdo, ki si bo vzel čas za vas in delil z vami svoje karierne trike ali nasvete. Dober odnos z mentorjem je lahko močno orodje, da dosežete zadane cilje.

Sedem nasvetov za boljšo samozavest

Razvijanje novih navad in strategij na delovnem mestu zahteva trud in energijo, nezanemarljiva pa je tudi potrpežljivost, ob kateri se potrebuje čas. Če si želite izboljšati samozavest na delovnem mestu, si lahko pomagate s sedmimi nasveti:

  1. Ohranite miselnost rasti, hkrati pa si postavljajte nove izzive.
  2. Bodite potrpežljivi in zaupajte v delo in trud, ki ga vlagate v svojo kariero.
  3. Slavite velike in majhne zmage.
  4. Zaupajte sebi in občutkom.
  5. Kadar imate priložnost prejeti povratne informacije, jih sprejmite z odprtimi rokami.
  6. Do dela ohranjajte zdrav odmerek radovednosti.
  7. Pri komunikaciji ne bodite negativni; negativnost jezika raje nadomestite s pozitivnim odnosom.

 

Samozavest se ne razvije čez noč. To je nekaj, za kar se mora večina ljudi truditi in prizadevati vsak dan. Včasih je lažje in se počutimo na vrhu sveta, drugič spet imamo slabši teden in bi se najraje skrili – tudi to je v redu, saj napredek ni linearen. Vsi imamo dobre in tudi slabe dneve. Pomnite, da imamo vsi trenutke, ko dvomimo o sebi, zato vam ne bo v pomoč, če boste prestrogi do sebe. Če pa se priučite te veščine, bo zagotovo pozitivno vplivala na vaše življenje, ne le na delovno okolje.

 

Nasvet je za vas napisala: ekipa MojeDelo.com
Povezani članki

Delovno okolje in odnosi

Kako podpreti lokalna podjetja in podjetnike?

Ukrepi, ki jih je slovenska vlada sprejela kot odgovor na pandemijo koronavirusa, so ogrozili tudi lokalna, predvsem manjša podjetja. Nekatera so svoja vrata le začasno zaprla, medtem ko njihovi delavci ostajajo doma, druga pa so jih bila prisiljena zapreti za vedno.

spolna diskriminacija

Delovno okolje in odnosi

Spolna diskriminacija na delovnem mestu

Ženskam in moškim naj bi bile zagotovljene enake možnosti in enaka obravnava pri zaposlovanju, napredovanju, usposabljanju, izobraževanju, prekvalifikaciji in plačah. Vendar, ali v praksi to res velja?

Pokažite več člankov

Prijava na e-novice

Prišlo je do napake. Prosimo, poskusite ponovno.
Hvala, ker ste se naročili na novičke MojeDelo.com!

Priporočamo

kodeks oblačenja

3. 3. 2021

Poznate pravila vseh 5 kodeksov primernega oblačenja?

CV

21. 12. 2022

CV, ki prepriča

uspešna prijava na delovno mesto

15. 12. 2024

Kako do uspešne in učinkovite prijave na delovno mesto?

Ključniki

CV Delo od doma delovno mesto Dopust Izobraževanje Motivacija Mreženje Nasveti Organizacija Osebnost Priporočilo Razvoj Zaposlitev Življenjepis
Za iskalce
Delovna mesta Podjetja Karierni nasveti Karierni sejem Moje prvo delo Hekatoni FAQ
Delodajalci
Objavi oglas Baza CV Orodja za iskanje kadrov Blagovna znamka delodajalca Akademija MojeDelo.com Strokovni nasveti
O nas
O nas Spoznajte nas Za medije Kontakt
Kontakt
N:

Verovškova ulica 55

SI – 1000 Ljubljana

E:

podpora@mojedelo.com

T:

080 13 35

© 2024, MojeDelo.com
Splošni pogoji uporabe Pravila in pogoji uporabe MojeDelo.com Politika zasebnosti in varovanja osebnih podatkov Piškotki