V sodobnem delovnem okolju, kjer se tempo življenja nenehno pospešuje, postaja počitek vedno bolj pomemben. Mnogi kadroviki se soočajo s stalnim pritiskom, s strani zaposlenih z neštetimi vprašanji, težavami in na drugi strani, vodstva, ki od vas pričakuje nenehni napredek in obvladovanje različnih situacij. Vse to vodi do telesne in duševne izčrpanosti. Pomembno je poznati svoje meje, ugotoviti kdaj so naše baterije na kritični ravni in ukrepati.
Zavedati se moramo, da »odmor« ni greh ampak nujno zlo. Poglejmo na kakšen način lahko spočijemo svoje telo in um in izboljšamo naše splošno dobro počutje. Raziskali bomo sedem vrst počitka, ki vam lahko pomagajo ohranjati energijo in kreativnost ter omogočajo boljše upravljanje vsakodnevnih izzivov skozi celo leto.