{"id":19168,"date":"2023-11-07T23:00:00","date_gmt":"2023-11-07T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/uncategorized\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu-2\/"},"modified":"2025-07-07T09:50:03","modified_gmt":"2025-07-07T09:50:03","slug":"kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/","title":{"rendered":"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu"},"content":{"rendered":"<p><p>Ob uravnote\u017eeni prehrani prispevamo k ohranjanju zdravja in prepre\u010devanju kroni\u010dnih bolezni, kot so diabetes, sr\u010dne bolezni in debelost. Zmanj\u0161anje odsotnosti zaradi bolezni znatno vpliva na bolj\u0161e delovno okolje. Rezultati mnogih raziskav navajajo tudi, da lahko hrana bogata z omega-ma\u0161\u010dobnimi kislinami in antioksidanti izbolj\u0161a razpolo\u017eenje, zmanj\u0161a stres in anksioznost ter pove\u010da sposobnost re\u0161evanja problemov. <b>Zagotavljanje zdravega na\u010dina prehranjevanja je klju\u010dnega pomena pri nadzoru telesne mase oz. ohranjanju zdrave telesne mase, kar lahko zmanj\u0161a tveganje za debelost in s tem povezane bolezni.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"color: rgb(238, 143, 68); font-weight: normal;\">Z vami delimo nekaj nasvetov, kako la\u017eje dose\u010di ali ohranjati zdrav na\u010din prehranjevanja na delovnem mestu:<\/span><br \/><\/h3>\n<\/p>\n<ol>\n<li>Pripravljajte si obroke doma.<\/li>\n<li>Izogibajte se hitri hrani, prigrizkom in avtomatov.<\/li>\n<li>Imejte hranljive prigrizke vedno na voljo (ore\u0161\u010dki, sve\u017ee sadje, gr\u0161ki jogurt, &#8230;).<\/li>\n<li>Pijte dovolj teko\u010dine, vsaj 1,5 l vode ali nesladkanega \u010daja dnevno<\/li>\n<li>Stremite k temu, da sestavljajte uravnote\u017eene kro\u017enike. Izbirajte puste vire beljakovin, polnovredne \u017eitne izdelke in veliko zelenjave.<\/li>\n<li>Na\u010drtujte obroke v naprej, tako se izognete impulzivnim slab\u0161im odlo\u010ditvam.<\/li>\n<li>Omejite sladke ali slane prigrizke, saj doprinesejo precej k skupnem kalorijskem vnosu tekom dneva.<\/li>\n<li>Ostanite aktivni: redno vstajajte iz mize, se sprehodite ali naredite nekaj preprostih vaj za ohranjanje energije. Izziv: s sodelavci si ustvarite dnevni ritual 5-minutne aktivne pavze.<\/li>\n<li>Bodite pozorni na velikost porcij.<\/li>\n<li>Izobra\u017eujte se o prehrani in si vzpostavite kvalitetni podporni sistem. Sodelujte v programi in delavnicah o zdravi prehran, \u010de jih va\u0161e podjetje ponuja. Prav tako se lahko pove\u017eete s sodelavci, ki imajo enake cilje in se podpirate med sabo.<\/li>\n<\/ol>\n<div><b>SESTAVA URAVNOTE\u017dENEGA KRO\u017dNIKA<\/b><\/div>\n<div>\n<div>Uravnote\u017een kro\u017enik vsebuje razli\u010dne skupine hranil, da zagotovi zadostno koli\u010dino hranil za na\u0161e telo.&nbsp;<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Pravilno sestavljen kro\u017enik:&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/vsebina\/datoteka\/9970aa5d42c2495484f049142ffaa4a3\" title=\"\" alt=\"\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div><b>Zelenjava:<\/b> Polovica kro\u017enika naj bo napolnjena z razli\u010dnimi vrstami zelenjave (njena koli\u010dina naj bo<\/div>\n<div>primerljiva z dvema stisnjenima pestema), kot so brokoli, korenje, \u0161pina\u010da, paradi\u017enik, paprika in zelena solata. Zelenjava je lahko sve\u017ea, du\u0161ena, zamrznjena ali vlo\u017eena. Pomembno je, da izbirate tiste vrste zelenjave in na\u010dine priprave, ki so vam po okusu blizu.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Beljakovine:<\/b> \u010cetrtina kro\u017enika (koli\u010dina naj bo po povr\u0161ini primerljiva z velikostjo dlani brez prstov<\/div>\n<div>ter po vi\u0161ini z debelino mezinca) naj vsebuje puste beljakovinske vire, kot so meso in pusti mesni izdelki, ribe, jajca, posneti mle\u010dni izdelki (skuta, skyr, jogurti), tofu, stro\u010dnice (le\u010da, fi\u017eol, grah, \u010di\u010derika,..).<\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Ogljikovi hidrati: <\/b>Preostala \u010detrtina kro\u017enika (koli\u010dina naj ustreza velikosti stisnjene pesti ene roke) naj bo namenjena polnovrednim ogljikovim hidratom, kot so polnozrnati kruh, rjavi ri\u017e, kvinoja, ajda, ovseni kosmi\u010di, polnovredne ka\u0161e, ali testenine iz polnozrnate moke.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Obroku dodamo \u0161e za dve razprti dlani solate; to pomeni koli\u010dino srednje velikosti skodelice za solato.<\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Ma\u0161\u010dobe:<\/b> Uporabljajte kakovostne ma\u0161\u010dobe, na primer avokado, ore\u0161\u010dke, laneno seme, repi\u010dno ali olj\u010dno olje.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Splo\u0161no priporo\u010dilo je, da naj bi odrasla oseba dnevno zau\u017eila 2 do 4 porcije sadja.<\/b><\/div>\n<\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: normal; color: #ee8f44;\">Ideje za tople malice v slu\u017ebi:<\/span><\/h3>\n<div>\n<div>\n<ul>\n<li>Kvinojina solata z zelenjavo in pe\u010denim pi\u0161\u010dancem.<\/li>\n<li>Paradi\u017enikova juha z le\u010do.<\/li>\n<li>Enolon\u010dnica z zelenjavo, fi\u017eolom in je\u010dmenom.<\/li>\n<li>Polnozrnata tortilja z zelenjavo, \u010drnim fi\u017eolom in avokadom.<\/li>\n<li>Polnozrnati sendvi\u010d s puranom, avokadom in \u0161pina\u010do.<\/li>\n<li>Ri\u017eota s \u0161parglji in pi\u0161\u010dancem.<\/li>\n<li>Zelenjavni curry s \u010di\u010deriko in basmati ri\u017eem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: normal; color: #ee8f44;\">Ideje za hladne malice v slu\u017ebi:<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<div>\n<div>\n<ul>\n<li>Gr\u0161ki jogurt z medom, ore\u0161\u010dki in sve\u017eim sadjem.<\/li>\n<li>Tunina solata z zelenjavo in limoninim prelivom.<\/li>\n<li>Sendvi\u010d s puranom, pestom in paradi\u017enikom.<\/li>\n<li>Sve\u017ea sadna solata s ko\u0161\u010dki avokada.<\/li>\n<li>Humus z zelenjavnimi pal\u010dkami ali polnozrnatim kruhom.<\/li>\n<li>Sendvi\u010d z lososom, smetanovim sirom in rukolo.<\/li>\n<li>Solata s kuskusom, pe\u010deno papriko in \u010di\u010deriko.<\/li>\n<li>Solata s pi\u0161\u010dancem, zelenjavo in jogurtovim prelivom.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><i><b>Pri pripravi malic pazite na pravilno shranjevanje, da ohranite sve\u017eino in varnost hrane.<\/b><\/i><\/div>\n<\/div>\n<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: normal; color: #ee8f44;\">Ideje za malice na poti (iz trgovine):<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u0160tru\u010dka s semeni in navadni posneti teko\u010di jogurt.&nbsp;<\/li>\n<li>Banana in beljakovinska plo\u0161\u010dica.&nbsp;<\/li>\n<li>Jabolko, frutabela s sojo in malinami.&nbsp;<\/li>\n<li>Beljakovinski napitek, pest ore\u0161\u010dkov.&nbsp;<\/li>\n<li>Fit pripravljen sendvi\u010d s kuhanim pr\u0161utom in zelenjavo.&nbsp;<\/li>\n<li>Tunina konzerva z zelenjavo, polnozrnati krekerji.&nbsp;<\/li>\n<li>Mandarine, beljakovinska plo\u0161\u010dica brez dodanih sladkorjev.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Ugotavlja se, da aktivna delovna populacija glede prehranjevalnih navad spada med ogro\u017eene skupine. Zaznani so bili prenizek vnos zelenjave, neurejen ritem prehranjevanja, previsok energijski vnos in vnos soli ter sladkorja. <\/i><b><i>Uvajanje zdravih prehranjevalnih navad v slu\u017ebenem okolju je pomembno tudi zato, ker lahko spodbudi tudi druge vidike zdravega \u017eivljenjskega sloga, kot so telesna aktivnost, spanje in obvladovanje stresa.<\/i><\/b><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<p>   <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/vsebina\/datoteka\/5c0c7eb05a3b442ca071e3d9cd35d6e8\" title=\"\" alt=\"\" width=\"6%\" height=\"6%\" style=\"margin-right:20px; margin-bottom: 10px;\"><\/p>\n<div><b>Nasvet je za vas napisala:<\/b><span style=\"color: #5A7F95;\"> <b>ekipa MojeDelo.com<\/b><\/span><\/div>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p><b>Preberite tudi:<\/b><\/p>\n<p>1.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kako-postati-organiziran-in-ucinkovit-pri-delu-4258\">Kako (p)ostati organiziran in u\u010dinkovit pri delu?<\/a><br \/>2.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/sluzba-ki-osrecuje-mit-ali-resnica-4138\">Slu\u017eba, ki osre\u010duje \u2013 mit ali resnica?<\/a><\/p>\n<div>3.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kako-ohraniti-motivacijo-za-delo-4125\">Kako ohraniti motivacijo za delo?<\/a><\/p>\n<div>\n<div>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<\/div>\n<p><b>Bodite na teko\u010dem z na\u0161imi kariernimi nasveti!<\/b><\/p>\n<p>Prejemajte jih tedensko v va\u0161 e-nabiralnik \u2013 <a href=\"https:\/\/www.mojedelo.com\/md-registracija\">registrirajte se<\/a>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pravilna prehrana na delovnem mestu vpliva tako na zdravje kot na produktivnost, zato je spodbujanje zdravih prehranjevalnih navad v delovnem okolju zelo pomembno. Zagotavljanje hranljivih obrokov na delovnem mestu zmanj\u0161uje utrujenost in izbolj\u0161a koncentracijo, kar omogo\u010da bolj uspe\u0161no in kakovostno izvajanje nalog.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10065],"tags":[],"class_list":["post-19168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kompetence"],"acf":[],"yoast_head":"<title>Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moje Delo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-07T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-07T09:50:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"495\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mojedelo-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mojedelo-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/\",\"url\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/\",\"name\":\"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-11-07T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T09:50:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/fccaa238c4079c5a5caa8845c6e83e4e\"},\"description\":\"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg\",\"width\":940,\"height\":495,\"caption\":\"zdrava prehrana\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/\",\"name\":\"Moje Delo\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/fccaa238c4079c5a5caa8845c6e83e4e\",\"name\":\"mojedelo-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28e4d72cbb9f5033fa477633317e075ff939ac1b51a968b007b78dc0063ec0ab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28e4d72cbb9f5033fa477633317e075ff939ac1b51a968b007b78dc0063ec0ab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mojedelo-admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/cms.mojedelo.com\"],\"url\":\"https:\/\/cms.mojedelo.com\/author\/mojedelo-admin\/\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo","description":"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo","og_description":"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.","og_url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/","og_site_name":"Moje Delo","article_published_time":"2023-11-07T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-07T09:50:03+00:00","og_image":[{"width":940,"height":495,"url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mojedelo-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"mojedelo-admin","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/","url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/","name":"Kako s pravilno prehrano izbolj\u0161ati produktivnost na delovnem mestu - Moje Delo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg","datePublished":"2023-11-07T23:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-07T09:50:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/fccaa238c4079c5a5caa8845c6e83e4e"},"description":"Preberite, kako lahko pravilna prehrana izbolj\u0161a produktivnost na delovnem mestu. Izbolj\u0161aje va\u0161o koncentracijo in zmanj\u0161ajte stres.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/karierni-nasveti\/kompetence\/kako-s-pravilno-prehrano-izboljsati-produktivnost-na-delovnem-mestu\/#primaryimage","url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg","contentUrl":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/134bca2f37dc49898f89dea65cbcecb8.jpeg","width":940,"height":495,"caption":"zdrava prehrana"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#website","url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/","name":"Moje Delo","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/fccaa238c4079c5a5caa8845c6e83e4e","name":"mojedelo-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28e4d72cbb9f5033fa477633317e075ff939ac1b51a968b007b78dc0063ec0ab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/28e4d72cbb9f5033fa477633317e075ff939ac1b51a968b007b78dc0063ec0ab?s=96&d=mm&r=g","caption":"mojedelo-admin"},"sameAs":["http:\/\/cms.mojedelo.com"],"url":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/author\/mojedelo-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=19168"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19549,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/19168\/revisions\/19549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/media\/14314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=19168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=19168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms.mojedelo.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=19168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}